Tento článok je súčasťou globálnej iniciatívy spoločnosti ESET Safer Kids Online.
Rodičia, najmä tí, ktorí vyrastali v menej digitalizovanom svete, sa často obávajú vplyvu technológií na život ich detí. Majú strach o fyzické a duševné zdravie svojich detí, ich spoločenský život alebo prospech v škole. Ako ich technológie ovplyvnia? Neublížia im? Poďme sa spoločne pozrieť na niektoré bežné obavy rodičov a vyvrátiť mýty o technológiách, aby sme mohli vychovať generáciu zručných digitálnych detí.
Ovplyvňujú všetky tieto technológie duševné zdravie môjho dieťaťa?
Pravdepodobne ste už niekedy narazili na štúdie a články, podľa ktorých sociálne médiá a svet technológií škodia duševnému zdraviu detí a dospievajúcich. Hoci je pravda, že online svet so sebou prináša určité riziká, má aj svoje pozitívne stránky a dokonca môže byť pre deti prospešný.
Na začiatok spomeňme napríklad to, že existuje mnoho webových stránok a aplikácií, ktoré sa zameriavajú na duševné zdravie a pomáhajú používateľom prekonať depresie a úzkosti či rozvíjať všímavosť (tzv. mindfulness) a odolnosť proti stresu. Vedci z univerzity MIT skúmali používanie takýchto aplikácií deťmi a zistili, že „deti, ktoré doma 40 dní používali aplikáciu zameranú na rozvoj všímavosti, vykazovali zlepšenie v niekoľkých aspektoch duševného zdravia vrátane zníženia stresu a negatívnych emócií, ako je osamelosť a strach“.
Technológie takisto podporujú medziľudské vzťahy, ktoré sú pre duševné zdravie veľmi dôležité. Vaše deti môžu pomocou rôznych komunikačných nástrojov zostať v kontakte s kamarátmi či príbuznými žijúcimi ďaleko, aby sa nikdy necítili osamotené alebo opustené. Môžete ich tiež povzbudiť, aby sledovali influencerov a mikroinfluencerov, ktorí majú rovnaké názory na svet alebo starosti a ktorí by mohli byť pre vaše deti inšpiráciou.
Okrem toho môžu technológie zlepšiť duševné zdravie vášho dieťaťa prostredníctvom umeleckej činnosti. Bolo dokázané, že rôzne formy umenia pomáhajú uvoľniť negatívne emócie. Digitálne umelecké nástroje sa ľahko používajú a prenášajú, takže vaše dieťa môže tvoriť a zdieľať svoje umenie, nech je kdekoľvek. Či už ide o maľovanie, kreslenie, fotografovanie, písanie alebo tvorbu hudby, technológie uľahčujú vykonávanie týchto kreatívnych činností. Sociálne médiá potom slúžia ako galéria, kde vaše dieťa vystavuje svoje umenie, aby ho mohli vidieť a oceniť jeho kamaráti.
Samozrejme, existujú určité riziká, na ktoré si treba dávať pozor. Pri zverejňovaní svojich diel na internete môžu deti prezradiť príliš veľa osobných informácií alebo, ak sa rozhodnú zverejniť svoje fotografie, môžu naraziť na tzv. body shaming (zosmiešňovanie tela). Zvážte, či by ste svoje deti nemali o týchto témach vopred poučiť, aby boli pripravené.
Nestratí moje dieťa všetky svoje sociálne zručnosti? A čo môj vzťah s ním?
Ako už bolo spomenuté, vďaka rôznym komunikačným platformám môžu deti ľahko zostať v kontakte s kamarátmi a rodinou, aj keď sú fyzicky od seba ďaleko. Takto rozvíjajú svoje sociálne zručnosti, empatiu a spoluprácu. Aj vďaka tomu, že online svet je taký rozsiahly a tvorí ho množstvo komunít, môžu deti ľahko nájsť podobne zmýšľajúcich ľudí alebo rovesníkov, ktorí majú rovnaké záujmy a záľuby ako ony. Navyše, ak sa im v online svete podarí nadviazať aj medzikultúrne priateľstvá, budú mať možnosť zoznámiť sa s inými kultúrnymi prostrediami a myšlienkami a rozšíriť si obzory.
Aby ste svoje deti lepšie pripravili na online komunikáciu, môžete napríklad vytvoriť rodinnú skupinu na WhatsAppe, v ktorej sa budete všetci deliť o zábavné novinky z každodenného života. Takýto rodinný kanál môže slúžiť ako priestor na trénovanie komunikácie založenej na vzájomnom rešpekte, ale aj ako miesto, kde sa každý môže niečo naučiť. Povedzte svojim deťom, aby vás upozornili, keď sa im niektoré správy budú zdať na hrane, panovačné alebo neúctivé, aby ste všetci mohli zlepšovať svoje komunikačné zručnosti.
Vo svete online komunikácie stále existujú riziká, na ktoré môžu vaše deti naraziť. Spoločne o nich diskutujte, aby boli lepšie pripravené na situácie, v ktorých sa môžu neskôr ocitnúť.
Pre technológie sa moje dieťa nedokáže sústrediť a učiť
Je prirodzené, že sa obávate o prospech svojho dieťaťa v škole. Hoci sa opakovane dokázalo, že vykonávanie viacerých činností naraz môže u detí spôsobiť problémy s udržaním pozornosti a sústredením, existuje mnoho spôsobov, ako môžu byť online a technologické nástroje v skutočnosti pre deti prospešné, pokiaľ ide o učenie a vzdelávanie. Z výskumu Maryvillskej univerzity napríklad vyplýva, že „technológie pomáhajú deťom rýchlejšie sa osamostatniť. Keď sa naučia, ako bezpečne pristupovať k digitálnym zdrojom informácií, môžu samy skúmať témy, ktoré ich zaujímajú“.
Nechajte svoje deti objavovať online svet, ale dbajte na ich bezpečnosť s produktom ESET Home Security.
Technológie skutočne poskytujú (často bezplatný) prístup k množstvu vzdelávacích zdrojov, ktoré môžu podporiť učenie a sebadôveru vášho dieťaťa. Prostredníctvom interaktívnych aplikácií a online kurzov môžu deti objavovať nové témy, rozvíjať kritické myslenie a dosahovať študijné úspechy. Chcú začať programovať? Naučiť sa nový jazyk? Navštevovať hodiny klavíra? Nech si zaumienia čokoľvek, na internete nájdu zdroje, ktoré im to pomôžu dosiahnuť. Nezabudnite dohliadať na proces výberu vzdelávacích aplikácií, aby ste sa uistili, že sú vhodné pre daný vek a kvalitné. Konečný výber z vami schváleného zoznamu aplikácií však nechajte na deti.
A čo videohry?
Národný inštitút zdravia opisuje štúdiu uskutočnenú na vzorke takmer 2 000 detí, ktorá dospela k zaujímavému záveru: „Deti, ktoré uviedli, že hrajú videohry minimálne tri hodiny denne, dosiahli lepšie výsledky v testoch kognitívnych schopností zahŕňajúcich kontrolu impulzívneho správania a fungovanie pamäte v porovnaní s deťmi, ktoré videohry nikdy nehrali.“ Štúdia poukazuje na potrebu ďalšieho výskumu, ale zdá sa, že videohry, ktoré niektorí rodičia dlho zatracovali, môžu byť v skutočnosti pre deti rôznymi spôsobmi prospešné.
Záver
Dúfame, že sa nám podarilo vyvrátiť niektoré mýty a uľavili sme vám na duši, pokiaľ ide o technológie a ich úlohou v živote vašich detí. Vždy pamätajte na to, že online riziká musíte posudzovať v širšom kontexte, ako je celková rodinná situácia, offline vzťahy a pocit sebaúcty. Online nástroje a technológie sú samy osebe neutrálne, riziká predstavuje spôsob, akým ich my a ostatní používame.
Riziká však automaticky neznamenajú škody. Namiesto toho ich môžete vnímať ako príležitosť na učenie sa a budovanie odolnosti. Ak raz vaše deti zažijú rizikovú situáciu a s vašou pomocou ju zvládnu, budú si s ňou vedieť poradiť aj nabudúce, aj keď na ne nebudete práve dohliadať. Hoci je potrebné diskutovať s nimi o online rizikách a vzdelávať ich, rovnako dôležité je poskytnúť im slobodu pri objavovaní digitálneho sveta, v ktorom vyrastajú. Preskúmajte spolu s nimi online svet, avšak nie ako niekto, kto ich sleduje a obmedzuje, ale ako ich spoločník. Vytvoríte tak prostredie založené na dôvere, v ktorom sa môže každý niečo naučiť.
Safer Kids Online je globálnou iniciatívou spoločnosti ESET. Cieľom iniciatívy je zvýšiť povedomie o konkrétnych hrozbách, ktoré na deti na internete číhajú, a zvýšiť povedomie o príležitostiach a pozitívach, ktoré im moderné technológie ponúkajú.
